LA COCINA EMOCIONAL, VERONA, MARTA, FERNANDEZ, JUAN, ISBN: 9791388279188

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VERONA, MARTA, FERNANDEZ, JUAN

LA COCINA EMOCIONAL

979-13-88279-18-8 / 9791388279188

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Autores:
VERONA, MARTA, FERNANDEZ, JUAN
Editorial:
Ediciones Temas de Hoy
Año:
2026
Colección:
< Genérica >
Materia:
PSICOLOGIA PRACTICA/AUTOAYUDA

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MARTA VERONA y JUANA FERNÁNDEZ UNEN NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y COCINA PARA QUE EMPIECES A ENTENDER TUS EMOCIONES Y A DAR A TU CUERPO TODO LO QUE NECESITA.¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día?
Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga, nutricionista y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un para equilibrar nuestras emociones mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado.
A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.