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En 'Libre de peso', la Dra. Rocío Salas-Whalen, especialista en medicina de la obesidad, aborda esta información crucial y las estrategias probadas que han ayudado a sus pacientes a alcanzar sus objetivos de salud. Te ayuda a comprender que tomar la medicación es solo un paso del camino. De hecho, estos fármacos funcionan mejor cuando se combinan con un seguimiento adecuado y cambios en el estilo de vida. Basándose en su experiencia clínica y en las historias de sus pacientes, explica cómo:- Hacer las preguntas adecuadas en tu primera cita y seleccionar el medicamento análogo del GLP-1 más adecuado para ti- Comprender cómo cambiará tu relación con la comida y el hambre- Adoptar las otras dos «recetas» clave consumir más proteínas y realizar entrenamiento de fuerza para sacar el máximo partido a tu tratamiento y prevenir la pérdida muscular - Mantener la pérdida de peso cuando dejes de tomar medicamentos análogos del GLP-1 Exhaustivo y respaldado por la investigación, Libre de peso te proporcionará la información científica, la claridad y la confianza necesarias para dar el primer paso hacia una versión más s