SANA TUS CÉLULAS, AXE, DR. JOSH, COLE, DR. WILL, ISBN: 9788425374371

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AXE, DR. JOSH, COLE, DR. WILL

SANA TUS CÉLULAS

978-84-253-7437-1 / 9788425374371

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Autores:
AXE, DR. JOSH, COLE, DR. WILL
Editorial:
Grijalbo
Año:
2026
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
Materia:

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La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. Síntomas como la fatiga, la resistencia a la insulina, la niebla mental, los problemas digestivos y los desequilibrios hormonales son señales tempranas de que tus células no están funcionando como deberían. En este libro aprenderás a:*Detectar si alguno de tus órganos está envejeciendo más rápido que el resto y qué hacer al respecto. *Nutrir tus células con los alimentos que favorecen la longevidad (como el caldo de huesos, la granada o los alimentos fermentados) y con los suplementos adecuados. *Aplicar estrategias de ayuno y cronutrición según las necesidades de tu cuerpo.*Incorporar rituales diarios que ralenticen el envejecimiento celular, desde la respiración hasta el ejercicio. *Comprender cómo las prácticas espirituales fortalecen el sistema inmunitario, reducen las hormonas del estrés y mejoran la capacidad de sanación. Con protocolos prácticos, evaluaciones personalizadas y relatos inspiradores de pacientes y profesionales, <