EL REGALO DE LA SENSIBILIDAD, HAMDANI, DRA. SASHA, ISBN: 9788402431356

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HAMDANI, DRA. SASHA

EL REGALO DE LA SENSIBILIDAD

978-84-02-43135-6 / 9788402431356

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Autor:
HAMDANI, DRA. SASHA
Editorial:
BRUGUERA S.A., EDITORIAL
Año:
2026
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Materia:
PSICOLOGIA PRACTICA/AUTOAYUDA

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«Intensa». «Dramática». «Demasiado sensible». ¿Alguna vez te han llamado así? Desde fuera, algunas reacciones ante situaciones cotidianas (un comentario inofensivo, un malentendido en el trabajo o una propuesta rechazada) pueden parecer exageradas. Pero ¿y si esa intensidad no fuera un defecto? La doctora SashaHamdani desmonta estas etiquetas y ofrece una nueva forma de entender la sensibilidad emocional: lo que muchas personas viven con vergüenza, inseguridad o miedo no es una debilidad ni está solo en su cabeza. Tiene una base biológica. Combinando psiquiatría, neurociencia y compasión, este libro es una guía revolucionaria para entender tus emociones, regular tu sistema nervioso y fortalecer tu autoestima. Porque tu sensibilidad no es un problema: es un regalo.Este libro es para ti si -Quieres dejar de sentir vergüenza por vivirlo todo con tanta intensidad. -Quieres entender por qué situaciones aparentemente inofensivas pueden desencadenar grandes reacciones emocionales. -A