ES FÁCIL DEJAR DE DORMIR MAL, ALLEN CARR, ISBN: 9788467082357

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ALLEN CARR

ES FÁCIL DEJAR DE DORMIR MAL

978-84-670-8235-7 / 9788467082357

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Autor:
ALLEN CARR
Editorial:
Espasa Libros, S.L.
Año:
2026
Colección:
ESPASA BIENESTAR Y SALUD
Materia:

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«Dormir bien debería ser lo más natural del mundo, pero si estás leyendo este libro es porque para ti no es tan sencillo?». ¿Te resulta difícil conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado durante el día y, cuando por fin te vas a la cama, no consigues desconectar? El método EASYWAY de Allen Carr te ofrece la solución. Reconocido en todo el mundo y utilizado por millones de personas, no te prohibirá ni te obligará a renunciar a nada. En lugar de eso, te ayudará a comprender los mecanismos que no te permiten descansar adecuadamente y a revertir esa situación para recuperar un sueño profundo y reparador.