FELIZ MENOPAUSIA, MOÑINO, SANDRA, ISBN: 9788410644953

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MOÑINO, SANDRA

FELIZ MENOPAUSIA

978-84-1064-495-3 / 9788410644953

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Autor:
MOÑINO, SANDRA
Editorial:
HarperCollins
Año:
2026
Colección:
< Genérica >
Materia:
GUIAS MEDICAS/P.AUXILIOS HOGAR

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¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad? La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma. La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud. En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional. La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.