ANSIEDAD SOCIAL PARA GENTE NORMAL, SMITH, MEGAN ASHLEY, ISBN: 9788403526686

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SMITH, MEGAN ASHLEY

ANSIEDAD SOCIAL PARA GENTE NORMAL

978-84-03-52668-6 / 9788403526686

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Autor:
SMITH, MEGAN ASHLEY
Editorial:
AGUILAR S.A. DE EDICIONES
Año:
2026
Colección:
Divulgación
Materia:

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¿Te bloqueas antes de hablar en grupo? ¿Le das demasiadas vueltas a lo que has dicho o a lo que no te has atrevido a decir? No eres la única persona a la que le ocurre. Ansiedad social para gente normal es una guía clara y sin dramatismos para aprender a moverte con más seguridad en situaciones sociales cotidianas. Con un lenguaje cercano y herramientas fáciles de aplicar, este libro te ayuda a ganar confianza, comunicarte mejor y sentirte más cómodo siendo tú mismo.En esta guía encontrarás: * UN MÉTODO PASO A PASO para afrontar las interacciones sociales con mayor tranquilidad y naturalidad. * SOLUCIONES SENCILLAS de aplicar en situaciones reales, ya sea en el trabajo, en clase, en una cita o con amigos. * CLAVES PARA ENTENDER la raíz de la ansiedad social y aprender a gestionarla de forma eficaz y sostenible.