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EL CAMINO DEL MINDFULNESS
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EL CAMINO DEL MINDFULNESS

978-84-493-3084-1 / 9788449330841

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Con el programa «Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness» se podrán conseguir grandes avances a través de una serie de ejercicios sencillos que le ayudarán a refl exionar y relajar la mente. El camino del mindfulness es un cuaderno de trabajo en el cual podrá apuntar los progresos y benefi ciarse con valiosos consejos de otras personas que ya han llevado a cabo el programa.