LA MEDITACIÓN INVERSA, HOLECEK, ANDREW, ISBN: 9788419685629

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

HOLECEK, ANDREW

LA MEDITACIÓN INVERSA

978-84-19685-62-9 / 9788419685629

13,95 € comprar

ENVÍO EN 3/4 DÍAS
Autor:
HOLECEK, ANDREW
Editorial:
Sirio
Año:
2024
Lugar de edición:
ESPAÑA
Colección:
LIBROS SIRIO
Materia:
FILOSOFIA ORIENTAL Y OTRAS FIL

Comentarios

¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad Žcuando la roca encuentra el huesoö, como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek. La meditación inversa es para cualquier persona que quiera llevar los retos de la vida en el camino del despertar. Holecek, con su mezcla característica de profundidad y claridad, nos enseña a avanzar con los métodos que conocemos, como el mindfulness y la indagación, después integra las rompedoras meditaciones inversas que transformarán tu práctica por completo (y tu experiencia de dificultad). «Aquello de lo que habías intentado huir, se convierte en tu práctica. Esto nos conduce al descubrimiento de la felicidad incondicional y la verdadera libertad en las situaciones más turbulentas».